Enneagram?
K čemu mi to bude?
S konceptem Enneagramu jsem se setkala poprvé v roce 2021 a od té doby na něj nedám dopustit.
Přesná historie jeho vzniku je neznámá a našli byste o ní různé teorie.
Každopádně jde tady o systém 9 typů, tak zvaných fixací (ega), z nichž každý z nás má jeden hlavní převažující typ, který ovlivňuje naše chování, obranné strategie, růst, celý život.
Fixace je vlastně takový obranný mechanismus, který jsme získali v dětství a který pak určuje naše opakující se životní témata a může nás silně omezovat, ale díky zvědomění svého typu můžeme růst a osvobodit se od nezdravých strategií chování.
Toto není typ osobnosti, protože vy jste ve své podstatě nádherné dokonalé stvoření, toto je obranná strategie, která pokud je na ni nahlíženo vědomě a zdravě, se dá žít i jako určité dary a výhody. Potom tou svou esencí prozařujete ostatní.
Může to být esence míru, božského propojení, lásky, jedinečnosti, kreativity, moudrosti, bezpečí, radosti, nebo třeba síly.
Co to znamená v praxi ?
Pro mě to třeba znamenalo, že jako „devítka“, typ tzv. mírotvůrce, ale taky usmiřovatel, chameleon, světec, léčitel, sebe-umrtvovač a nikdo výjimečný jsem celý život vlastně popírala sama sebe.
A tohle zjištění bolelo. Někteří lidé, když se poprvé dozví o svém typu, tak hodně pláčou. A to se stalo i mně.
Říkala jsem si: ,,Jak jsem si to mohla všechno dělat?“
Zakazovala jsem si být vidět
A co že jsem to všechno dělala?
No třeba jsem něco odkývala, i když jsem stejně rovnou věděla, že si to udělám po svém, nebo to ani neudělám, ale nechtěla jsem jít do konfliktu.
Vyhýbala jsem se kontrole. Třeba jsem měla dva omluvné listy ve škole, jeden pro učitele a druhý pro rodiče a omlouvala jsem se, jak jsem potřebovala. Byla jsem jedničkářka a bez průšvihů, ale prostě jsem si toto chtěla kontrolovat sama.
Když mi někdo říkal, co mám dělat, nesnášela jsem to. Navrch jsem byla smutná bez energie, ale uvnitř kypěl vztek. A ten jsem si zakazovala.
Když jsem si dovolila se rozveselit, rozesmát, často to skončilo nějakou blbou srandou ostatních, nebo odmítnutím a mě to donutilo se stáhnout, zmenšit. Slíbila jsem si, že se nebudu nekontrolovaně radovat.
Věřila jsem, že nejsem dost dobrá, když nemám emoce pod kontrolou, ale i celkově.
Když se mi něco dělo, snažila jsem se být důstojná a dělat, jako že je mi to fuk, ale vůbec nebylo. Buď to šlo pak ven výbuchem, nebo s alkoholem.
Přísahala jsem si opakovaně, jak nebudu vzteklá, ale pak se to stejně znovu a znovu dělo. Hlavně pak na děti, nejvíce na to s ADHD. Dokázala jsem být až agresivní, hlavně když jsem byla bezmocná a když mi děti nějak ublížily.
Zakazovala jsem si být vidět, připadala jsem si nehodná, ne dost dobrá.
Nesmím jít do konfliktu
Snažila jsem se být milá, zodpovědná, laskavá, ale pod tím vším byl vzdor, zahořklost, zuřivost.
Nesnesla jsem přehlížení a můj život ovládala přesvědčení jako třeba:
Nesmím jít do konfliktu
Nesmím ublížit
Nesmím cítit vztek
Nesmím být cílem útoku
Nesmím se odevzdat kontrole
Nesmím být bezcenná a přehlížená
… a to se všechno dělo.
Ptáte se jaký to mělo všechno dopad? Byla tam únava, vyčerpání, neschopnost radovat se a blbnout, ztráta sebe sama…
Získala jsem soucit
Pamatuji si i třeba, jak jsem se poprvé dozvěděla o enneagramovém typu svého muže. Úplně mě to rozhodilo. Říkala jsem si: ,,A s tímhle mám jako žít?“ Chtělo se mi utéct, brečet, měla jsem pocit, jako by mě někdo zašlapával do země.
Měla jsem na to hodně procesů Terapie Cesta a po čase jsem došla k tomu, že on ty věci dělá nevědomě, nedělá mi vůbec nic schválně. Pochopila jsem, které jeho chování (ač mě třeba rozčilovalo) je vlastně vyjádřením péče a lásky.
Po pár letech, co jsem se enneagramu věnovala, dokonce viděl mou prezentaci, kterou používám pro kurzy enneagramu a individuály, a to mu dovolilo lépe pochopit sám sebe, mne i děti.
Přišel vzájemný soucit, víme, že když nás něco štve, je to naše, ten druhý to nedělá schválně. Že některé chování je jen obranná strategie, která člověku „pomáhá“, aby něco necítil.
Už se taky nesnažím pocity ostatních tlumit a napravovat, nechávám je jim.
A co ty další typy?
Moc ráda vám povím i o těch dalších typech. Jen v největší stručnosti, protože projít si je do hloubky je na hodiny, dny, měsíce… je potřeba pozorovat sám sebe, být k sobě upřímný a nebát se podívat i na to zlé.
Člověk taky může být v různých obdobích více v nějakém čísle, třeba já v temných fázích duše inklinuji ke drama queen „čtyřce“, někdo třeba má fixaci v bojovné „osmičce“ a s malými dětmi inklinuje k mírumilovné devítce… Je to dlouhodobé zkoumání sebe sama. S pomocí odborníka se to může zkrátit.
Samozřejmě to celé velice zjednodušuji, protože v enneagramu se pracuje ještě s podtypy, liniemi pohybu, tzv. křídly, takže celé je to trošku složitější, ale pro nejzákladnější přehled se mrkněte níže:
Výsledek
Já jsem postupně vyčistila (a dál čistím) pomocí Terapie Cesta ty nejhorší strategie a došla jsem k tomu, že moje „devítka“ mi nese i nějaké dary. Třeba takové:
Že mám v sobě esenci mírumilovnosti, jemnosti, klidu, přijetí
Naučila jsem se cítit zlost a vím, že je to moje obranná síla, pomáhá mi stavět hranice
Začala jsem používat tuto svou sílu a energii
Dělám, co potřebuji já, a ne to, co přinese harmonii ostatním
Akceptuji svou důležitost, už se neponižuji
Přijímám i nepohodlí a konflikty
Cítím spojení se svou bolestí, nepohodlím a plné prožívání životních zkušeností, v radosti i bolesti
Když se zastavím, cítím i vyšší prožitek jednoty se zdrojem
Uskutečňuji plány svého plně probuzeného já, svojí duše
Uvědomila jsem si, že můžu něco změnit a že jsem silnější než si myslím
Nechávám ostatní být, dávám prostor
Mám trpělivost a vytrvalost, výdrž a odhodlání
Vidím to dobré v ostatních a i v sobě
Naslouchám, aniž bych soudila, odpouštím, poskytuji svobodu a důstojnost druhým
Dokážu akceptovat různé úhly pohledu a umím zaujmout pevný postoj v tom, čemu věřím
Jsem kreativní, dobře se projevuji malbou, jógou, svobodným pohybem… mám představivost
Vím, že mám svolení být něco jako duchovní vůdce, smiřovatel, zprostředkovatel, sjednocuji protiklady
Lidé se v mojí přítomnosti uklidní a uvolní
Mám schopnost energeticky se naladit na své okolí a vycítit soulad a nesoulad
Závěrem
I vy můžete soustavnou hlubokou prací postupně odstraňovat ty nezdravé strategie, co vás držely pod krkem, a otevřít se do té pravé nádhery toho, čím jste doopravdy. Ať si ostatní myslí, co chtějí.
V každém z vás dřímá více či méně skrytá dokonalost.
A můžeme ji spolu objevit.
Zajímá mě Enneagram, kudy dál?
1. KLUB AUTHENTIC GREATNESS
Chcete-li odkrývat postupně, jaké jsou vaše nezdrtavé strategie, chcete cítit podporu, péči a rozvíjet svůj růst. Být v neustálém kontaktu.
2: ŽIVÝ CELODENNÍ KURZ V PRAZE
Chcete-li poznat všechny typy, procítit si na vlastní kůži, jak je kterému z nich, doražte na kurz.
3: INDIVIDUÁLNĚ
Pokud vás Ennagram zajímá a chcete si dopřát individuální péči: chcete zjistit jaký je váš typ, vaše omezení a dary, můžeme se do něj společně pustit více.
Můžeme si dát úvodní 30 minutový call zdarma a řeknu vám o možnostech, jak ho společně prozkoumat. Rezervujte si svůj termín zde.
O autorce
Mgr. Petra Kolafa
Můj život je zasvěcen vztahům a dvěma úžasným, energickým synům, kteří jsou vzděláváni doma, přičemž jeden z nich čelí výzvě ADHD a je bez medikace. Tato cesta mi poskytuje hluboké poznání a nepřetržitou motivaci pro osobní růst a práci s emocemi. Proto si moje duše vybrala věnovat se Terapii, Józe a kreativitě. VÍCE SI MŮŽETE PŘEČÍST / POSLECHNOUT ZDE.
Úvodní 30 minutové sezení zdarma si rezervujte zde
Stáhněte si zdarma:
karty
emoční první pomoci
Co pro sebe můžete udělat, abyste se přepnuli do stavu uvolnění a léčení?
Vytiskněte si kartičky, rozstříhejte, zamíchejte a vytahujte ve chvílích, kdy vás emoce přemůžou.
Stáhněte si Karty emoční první pomoci ZDARMA I VY
Ochrana osobních údajů. Obchodní podmínky. O autorce.
Copyright ©2023 Petra Kolafa. Všechna práva vyhrazena.
